Disfruta del sabor y textura de esta receta unica y saludable,no esperes mas, haz de tus cockteles un ambiente grato y sano con estos simples ingredientes: ingredientes 1 Taza de Quinoa Pelada Avelup. 1 Queso Philadelfia. 1 Tarro de jurel o sardina. 3 Cucharadas de mayonesa Jugo de 1/2 limón Una pizca de sal Salsa [...]
Los amantes del pan, con la reputación del pan blanco como poco saludable deben de estar constantemente buscando mejores opciones, acá tenemos una de ellas, aprende a preparar pan integral centeno. Ingredientes Levadura. 1 cucharada sopera de azucar. 2 cucharaditas de sal. 1 kg. de Harina Integral Avelup. Preparación Coloque 1 a 2 cucharaditas de [...]
Para acompañar un rico postre sureño: puedes aprender a hacer unos crocantes de avena, dulce y saludable muy prácticos cuando tengas un antojo dulce de algo saludable y sano, pero no por eso, menos delicioso. Puedes acompañarlo con unos alfajores de Avena. Ingredientes 125gr de azúcar. 125gr de mantequilla. 500gr de Avena Laminada. Preparación Se [...]
¿Qué es la quinoa? La quinoa, uno de los granos más importantes de consumo actualmente, es técnicamente la semilla de una hierba, aunque es considerado un grano. Pertenece a la familia de las quenopodiáceas (como las espinacas) pero se compara con los cereales por su composición y su forma de comerlo. imagen de quinoa cocida [...]
La receta increíble de mis pancakes de avena con remolacha, es ideal para los niños y niñas que empiezan a disfrutar de las buenas comidas, además que es súper saludable. INGREDIENTES - 1 taza de harina de avena (muelen las hojuelas de la avena) - 2 huevos veganos (una 1 cucharada de chia y 1 taza [...]
Para acompañar una merienda o desayuno de una manera saludable, puedes aprender a hacer unos deliciosos alfajores de avena rellenos de dulce de leche que también te resultarán muy prácticos cuando tengas un antojo dulce. Incluso puedes prepararlos como un snack saludable para algún cumpleaños de niños pequeños, ¡o de adultos! También puedes aprender a [...]
Consume cereales, granos integrales, y limita los granos refinados, como el arroz, pastas y pan blanco. Desayuno / Once 1 porción es: ¾ taza de mote ¾ taza de cereal sin azúcar ½ marraqueta 3 rebanadas de pan molde 7 galletas de agua o soda ½ taza de avena instantánea Almuerzo / Cena 1 porción [...]
